咨询师团队

祝卓宏

简介:中科院心理所教授、博士后导师,中国ACT(接纳与承诺疗法)领航人

岳晓东

简介:美国哈佛大学临床心理学博士,中国心理咨询实战第一人

李明

简介:美国耶鲁大学访问学者、心理学博士、哲学博士后,中国叙事疗法奠基人

赵然

简介:中央财经大学心理系主任、教授,心理学博士,中国短期焦点解决先行者

童慧琦

简介:中国现代正念科学体系的引领者,CIH加州健康研究院联合创始人

张道龙

国家认证二级心理咨询师

简介:美国芝加哥大学医学院精神医学系博士,美中心理文化学会(CAAPC)创始人

林昆辉

简介:中国希望24热线一创办人,台湾大观心理治疗所院长

赵永久

简介:北京心灵智慧婚恋培训机构创始人 ,中国知名情感教练

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  小暖  选的咨询师都是一一面试并且持续培训的哦,不靠谱的不给上榜

圈圈

妈妈和我共生太严重

我想自己呆一天,不想和妈妈一起回家,想让她先走,我和她说我知道你担心我,但是我已经这么大了,我希望你开心,可她说她和我在一起开心,但是我想一个人呆一天,看看我没有她的生活会怎样,可她说别人会讲她把我一个人放在外面,其实我很无语,我都这么大了,谁会说我一个人在外面就不可以了呢?我很想让她先走,该不该直接说出来我要一个人呆着的想法,说了她会难过,不说我要憋死了 我的妈妈总是和我们共生,我知道这样对我成长很不利,可是那是我妈妈,让她难过我又很自责,我会不自觉照顾她和她共生,该怎么办?想打破这种共生模式,这样共生好吗?

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打破无望的框架

心蕊🌹 🌹 心理聊吧 无望,让人感觉人生是灰蒙蒙的,我们如何才能避免被“无望”的框架约束呢?[疑问] 这要从童年开始抓起。 父母要给孩子开放无限的可能性。当孩子问我们问题的时候,我们最好不要轻易给孩子答案,因为,你给孩子一个答案,孩子只有一个答案,而且,是一个未必正确的答案。无论答案是否正确,孩子都会被局限在某个有限的范畴。 这里给大家分享一个非常实用的方法,叫“潜能开发问句”,对孩子跳出“无望”的框架非常有帮助。如果你想你的孩子青出于蓝而胜于蓝,当你的孩子问你问题时,你最好不要直接回答他,而是反问他: “你说呢?” 当他有了一个答案之后,你再问他: “还有呢?” 当他又说出一个答案时,你再问他: “除了这些之外,还有呢?” 这样,他就会把一个又一个的想法说出来,直到他说“没有了”,你还不要放过他,接着问下一个问题: “假如有的话,是什么呢?” 如果你能经常用这样的方式跟孩子对话,孩子的人生就会充满无限的可能。

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妈妈老和我讲大人之间的金钱情感

吃饭的时候,妈妈总是和我讲她过去经历的一些苦难,她和其他人的关系等等,我奶奶过去对她不好,挑拨她和爸爸的关系,还有奶奶年老生病,他们大人关于怎么赡养奶奶,谁干的多谁干的少,因为大伯一家帮了姐姐,所以我妈妈就在赡养奶奶上帮她们承担了,我不是很同意她这个做法,可她就觉得她是为了感情,这种事情长着呢之类的,一家人不清不楚的,我快被这些事搞得烦透了,大人之间的关系我也搞不懂,跟我说期待我做些什么呢,我要说些什么,可我什么也说不出来,我被这些事情搞得头大了,自己的事都理不清楚,还去管你们的事,我没力气,要被这些事情掏空了,我妈妈从小就跟我讲这些人情债什么呢,后来我对情绪很敏感不知道有没有关系,总之我希望妈妈不要和我讲了,我不想管,我妈妈跟我没有界限,她好像不把我当孩子,只把我当工具?孩子该听这些吗?反正我不想听

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做发光体,唤醒天使

心蕊🌹 🌹 心理聊吧 一位妻子对丈夫说:“你是不是又在想那个女人?” 丈夫脑子里本没有女人什么事,但被妻子这样一问,只得在脑海中努力搜索某位女性了。 一位妈妈对孩子说:“在学校有没有人欺负你啊?” 孩子的校园生活本来挺开心的,为了回答妈妈的问题,他忍不住就会想,对啊,今天谁欺负我了呢?然后某件本来早已遗忘的不愉快就浮现于脑海了。 老板对员工说:“最近遇到什么困难吗?” 本来充满信心的员工,被老板这么一问,眉头紧锁、立刻思索起工作的困难来,原本满身的干劲悄悄没了踪影…… 这就是语言的焦点,也就是俗话说的“哪壶不开提哪壹”。没有人提“白猫”时,你并不会去想白猫,可是当你听到“白猫”这个词,头脑中就会不自觉想到“白猫”。 试想一下,如果身边的人总是对你说“你敢打我?你试试看?”,说得多了,某一天你可能真的会抡起拳头砸下去的…… 语言的焦点有一个小秘密,即人的潜意识无法处理否定词,怎么讲?比如,前面提到的不要想“白猫”,虽然让你不要想白猫,但你的头脑根本无法分辨否定词“不要”,于是大脑会直接出现白猫的图像。 人们经常会带着好意却做了坏事。 比如考试前,很多父母带着关心去提醒自己的孩子:“宝贝,今天不要紧张哦。”但“不要紧张”恰恰引发了孩子的紧张。正确的做法是怎样的?👍 我们要让语言专注于正向意义。比如,家长可以对马上要考试的孩子说:“宝贝,放轻松哦,我相信你。”通过这样一句话将孩子的注意力引到“轻松”上。

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