咨询师团队

祝卓宏

简介:中科院心理所教授、博士后导师,中国ACT(接纳与承诺疗法)领航人

岳晓东

简介:美国哈佛大学临床心理学博士,中国心理咨询实战第一人

李明

简介:美国耶鲁大学访问学者、心理学博士、哲学博士后,中国叙事疗法奠基人

赵然

简介:中央财经大学心理系主任、教授,心理学博士,中国短期焦点解决先行者

童慧琦

简介:中国现代正念科学体系的引领者,CIH加州健康研究院联合创始人

张道龙

国家认证二级心理咨询师

简介:美国芝加哥大学医学院精神医学系博士,美中心理文化学会(CAAPC)创始人

林昆辉

简介:中国希望24热线一创办人,台湾大观心理治疗所院长

赵永久

简介:北京心灵智慧婚恋培训机构创始人 ,中国知名情感教练

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  小暖  选的咨询师都是一一面试并且持续培训的哦,不靠谱的不给上榜

圈圈

注意力涣散怎么办

注意力一直无法集中,尤其一听别人讲课或者讲座一类的脑子就飘了,我也很努力想集中注意力听,但是没用,看书也是没办法,有什么方法可以训练吗

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问题

我是一个学生,准确来说是个初三毕业生。我发现一个事情已经很久了——我会对别人的好感感到恶心。从小就是这样。 首先我出生在一个单亲家庭,由父亲抚养,听说父母是在我两岁时候离的婚,所以我对我的母亲没有任何记忆。但父亲奶奶爷爷给我的爱并不少,可以说很充足。唯一的缺点是爷爷奶奶关系不和,总是吵架,现在也离了婚。父亲呢,总是去外地,所以我总是一个人在家。 所有人都说我太寡言,确实如此。我几乎从来不主动接触人。我喜欢孤独。 意识到这种心理是小学六年级,一个男孩子给我表白。小学时候我对他是挺有好感的,再加上当时班上喜欢讨论谈恋爱这种事(小学怎么就这样子了。゜(ノ)´Д'(ヾ)゜。゜)所以我也想过要和他在一起,但后面他不断给我出示好感,甚至表了白,我就感到了,恶心。 在初一,班上也有一个男孩子,他喜欢招惹女孩子,当时很喜欢招惹我。慢慢的我对他也产生了好感,后来突然意识到他好像喜欢我的时候,一瞬间,那种感觉又来了。我冷落了他好些天,他慢慢的对我也冷了,又去找了好多其他女孩子玩,但我却心里很不舒服,吃醋吧,觉得自己好像也是喜欢他的。对他又无意间示好,关系又和以前一样了,班里同学总是拿我们起哄,但我好像并不反感。但久而久之的,那种感觉又来了。 这种事情也发生在同性身上。被分座位到一个女孩子身边,她属于比较酷的女孩子,抽烟喝酒打架那种,理科棒呆啊,其实长得不属于好看的那种。这个女孩子和我的兴趣爱好非常相似,我们经常上课时候偷偷画画,她是我见过比较投缘的人了。坐了大半个学期都没感觉,是很正常的朋友关系,各种肢体接触无所谓。后来我们还是这种关系,一个朋友调侃我们说,你们在一起吧,然后她也跟着说了些,还开了黄腔,当时我都感觉我的脸刷的一下红了。以前完全无所谓啊(つД`)还会跟着搞一把的。从那次后,我每次和她对视莫名其妙的脸红,而且避免肢体接触,但心里特别希望肢体接触...因为我们上课总是说话,老师把我们分开了,这件事也是分开后发生的,分开时,心里就有一种空荡荡的感觉。同时班里的一个女孩子突然很黏我,总是想亲亲抱抱的那种,但每次那个女孩子这么对我时候,我都下意识的望向她,而且每次都对视了。是我自作多情的原因吧,我在她眼神里看出了一丝不爽,而且她那个时期脾气特别暴躁,没怎么理我...在暑假时候总是想在腾讯上找找她,看到她给我发消息特别激动,但我没怎么主动过.. 然后上了初三,对她的感觉没了,也不期待她的消息了,也会联系,但再没有对她脸红过。 就是这个样子啦,打了这么多字,都是一大堆废话啊...我这种人可能天生就这样吧。

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我害怕打招呼

每次遇到半生不熟的人,我就会陷入两难的境地,打招呼,还是不打招呼?打招呼我会分外紧张,可能是害怕尴尬吧,说实话,我也不知道自己在害怕什么。不打招呼会不礼貌,尤其是过年的时候,家里会来亲戚,这时候我就该叫哥哥,姐姐,嫂子,大姑,大伯,舅舅,舅妈……但我其实一句都不想叫,虽然这些人是亲戚,但是平时是半生不熟的,总之,会让我感觉不好意思,说不出口,就是一种说不出来的不适感,跟尴尬的感觉类似吧。一般情况,我是不打招呼的。我需要摆脱这种感觉,因为这给人的印象会不好,我要怎么样,才可以打个正常自然的招呼呢?

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我怕黑

虽然我是个相信科学的人,没有任何宗教信仰,知道黑暗只是缺少400---700纳米的可见光,周围其实跟白天的世界没什么不同。但是,这阻止不了我怕黑。一个人睡觉从来不关灯,就是莫名奇妙的害怕,我要怎么克服怕黑??这可能是因为看来恐怖片的原因,但我已经好久没看了,但以前为了快感,我看了很多。我不想怕黑,有什么办法可以让我不怕黑吗?

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