咨询师团队

温彦

国家认证二级心理咨询师

简介:

祝卓宏

简介:中科院心理所教授、博士后导师,中国ACT(接纳与承诺疗法)领航人

岳晓东

简介:美国哈佛大学临床心理学博士,中国心理咨询实战第一人

李明

简介:美国耶鲁大学访问学者、心理学博士、哲学博士后,中国叙事疗法奠基人

赵然

简介:中央财经大学心理系主任、教授,心理学博士,中国短期焦点解决先行者

童慧琦

简介:中国现代正念科学体系的引领者,CIH加州健康研究院联合创始人

张道龙

国家认证二级心理咨询师

简介:美国芝加哥大学医学院精神医学系博士,美中心理文化学会(CAAPC)创始人

林昆辉

简介:中国希望24热线一创办人,台湾大观心理治疗所院长

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  小暖  选的咨询师都是一一面试并且持续培训的哦,不靠谱的不给上榜

圈圈

老师批评我了

放学回来孩子第一句话就是“今天老师批评我了,根本就不怨我。”听到类似的话,你会怎么办? A妈妈 孩子:妈妈今天老师说我上课说话,根本不怨我,后面的人总打我,我忍了好久,还是打我,我就说了一句别打我,老师就说我上课说话,还不让我解释,气死我了! 妈妈:是上什么课? 孩子:语文课 妈妈:语文课多重要啊,老师怕你关键的内容听不着,说你两句还不是为了你好!他要是不管你才是坏事,管你是好事,别生气了,快去写作业吧。 孩子:就知道向着老师说话!!! B妈妈 孩子:妈妈今天老师说我上课说话,根本不怨我,后面的人总打我,我忍了好久,还是打我,我就说了一句别打我,老师就说我上课说话,还不让我解释,气死我了! 妈妈:老师不了解情况就说你上课说话确实不对。 孩子:老师这样就是冤枉我了! 妈妈:别生气了,妈妈知道你是好孩子,快去学习吧。 孩子:烦死了! C妈妈 孩子:妈妈今天老师说我上课说话,根本不怨我,后面的人总打我,我忍了好久,还是打我,我就说了一句别打我,老师就说我上课说话,还不让我解释,气死我了! 妈妈:来,坐这和妈妈说说具体是怎么回事 孩子:上午语文课,后面的人打我好几下我都没理他,后来打的疼了,我就回头小声说别打我,老师就点我名说别说话,我站起来刚要解释老师就说上课没时间管你们。气死我了! 妈妈:你是忍不了了才说后面的人。 孩子:是啊,他太烦人了,讨厌,要不是因为他我也不能挨说! 妈妈:你很烦他?他经常这样吗? 孩子:平时我俩挺好的,就这次讨厌,我一天都没理他! 妈妈:现在很生他的气? 孩子:我最生气老师,当全班同学的面点名批评我,还不让解释! 妈妈:你希望老师和同学都知道你不是上课不遵守纪律的孩子? 孩子:不是,我明明被别人捣乱,还被冤枉批评,真倒霉! 妈妈:这两件事让你特别生气。 孩子:是啊!不过现在我好多了,语文老师平时还是对我们挺好的。 妈妈:你不生气了? 孩子:没时间生气了,我赶紧写完作业还要玩游戏呢。

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不拼娃,帮助孩子知道“要成为怎样的人”

心蕊🌸 🌹 心理聊吧 对于一个孩子来说,知道自己要成为怎样的人,才是激励其取得成就的无穷动力。 从心理学上说,这种内生性的驱动力要远比外部强加的力量大得多,也有效得多。

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痛苦有时的来源

我们常常不去想自己拥有的东西,却对得不到的东西念念不忘。 ——亚瑟.叔本华

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自己的情绪自己负责,想让自己快乐就给自己快乐的理由!

想让自己快乐就给自己快乐的理由!/侯保全医生 随着自己心灵的感知,内心世界的满足和失落,我们的情绪也会如同潮水般来来去去,我们的心情也会起伏不定,正印证了那句话:我们都是性情中人! 有一点我们需要明白,自己的情绪自己负责!我们内心都有一个衡量标准,这个标准来自我们的认知,来自我们和这个社会生活互动的结果,在我们的内心中形成了我们自己的一套应对生活的理论和标准! 这个标准是从无到有的,当然也可以从少到多,也可以被改变被更新,不是一成不变的,我们是需要根据不同的时间地点和不同的时期以及所处的环境作一适度调整的! 如果我们设定的超过我们承受的能力,就会给我们带来伤害,让我们失落和难过!如果我们设定的过低了,就会让我们膨胀到不知道自己是天下第二,找不到谁是天下第一了! 比如小时候我们为得到了一块糖幸福快乐的满满正能量,现在就是给你一袋子糖,你也许不会吃一块,也不会高兴一分钟的吧? 想让自己快乐,就给自己快乐的理由;想让自己努力,留给自己目标!

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有心事来圈圈晒晒    专业咨询师平均15分钟响应哦

杂志 2020.7.5 VOL.1914期