如何缓解紧张和焦虑

emmm，后天要驾考科目二，很紧张。练了几天车，还是很紧张。一慌张以至于容易出错，这该怎么办呐？😭😭

我在烦什么

我在想什么呢？

我的无助和绝望

讨厌你们来我家，不是因为你们有多么的不好，也不是因为我多么的不喜欢你们，只是你们的到来，让我心慌。从小在家就不被重视的我，好不容易找到一个爱我的老公，却发现，走近他，还要跟婆婆这个女人争着被重视。本来可以小俩口过日子，却硬逼着走进一个大家庭。自己忽然发现，自己还是不被重视。隔三差五你们再来我家，我更是不被重视！这个家我做不了主，这个家是你们的，不是我的，你们只要说回来，我就焦虑，我就生气，我觉得我的空间被人闯入了，我再一次感到孤立无援，我的气是想说你看到我了吗？我在气快来看见我，你也气，我还好一点，你把我当空气，和一大家子讲得欢，我更气，你的出现，会让一大家子忘记我的存在！

反思，改进，前行

心蕊🌸 🌹 心理聊吧 一个在父母的固执里熏陶成人的孩子，大多沾染了蛮横。 在和睦的家庭里“富养”出来的孩子，大多通情达理。