李瑞瑞

女 70后 心理学小白

我是李瑞瑞,国家二级心理咨询师,学校健康教育辅导员。 擅长青少年家庭教育咨询,亲子关系咨询,婚姻关系咨询。 九型人格爱好者及传播者。 沙盘游戏心理辅导。 绘画心理辅导。

  • 帖子(10)

一个人最好的状态

李瑞瑞

2022-05-19 15:49:10.0

心蕊🌹 🌹 心理聊吧 一个人最好的状态 人最好的状态,就是独处的时候,安静自在,不用周旋于别人情绪,也不必刻意判断他人的心思,成为自己的朋友,自己陪同自己,回归一个真实的自己。 有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余时间里,要尽量的让情绪平稳起来。 不要害怕做一件事,不要害怕触景伤情,不要害怕说错话,不要害怕想起过去,不要害怕面对未来。

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你是如何看待自己的?

李瑞瑞

2022-05-14 18:38:58.0

🌹 🌹 你是如何看待自己的?[疑问][疑问] 譬如一斤米,在饼家眼里是烧饼,在酒商眼中是酒,在乞丐那里,就是救命的一顿饭。 米还是那米。

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母亲节快乐😊😊😊😊😊

李瑞瑞

2022-05-08 10:51:11.0

🌹 🌹 今天,我却想请妈妈们“自私”一点,在照顾孩子、照顾家庭的时候,要记着多爱自己一点。 因为,作为妈妈之前,我们首先是“自己”;爱别人之前,我们首先要爱好自己。 当我们结婚生子后,“妻子”和“妈妈”占据了我们的大部分的人生。 用什么样的方法教育孩子,让TA能听得进爸爸妈妈说的话? 如何能让丈夫理解自己的痛苦,成为养育路上的好帮手? 看起来是养育问题、婚姻问题,其实是因为我们早就丢了自己,找不到自己的位置。 要知道:如果家庭是一条长河,亲子关系是下游,亲密关系是中游,而与自己的关系才是上游。 当我们在人生道路上收获越来越多,比如爱情、比如孩子,我们会不自觉地把内心的自我蜷缩起来,给夫妻关系、亲子关系让位。 而这样的结果往往是,亲子关系建立不好,夫妻关系同样糟糕。我们或许试着去接纳伴侣的不同、孩子的个性,却忘了给自己留一点余地。 当亲子关系、夫妻关系如潮水般汹涌而来,很多人已经溺水,但有的人选择自救。所以,有了孩子后,大家都可以更“自私”一点,多考虑自己一点。 👍 我们的人生由我们自己负责,要相信我们有能力让自己幸福,不要把我们的人生建立在孩子听话懂事和爱人温柔贴心上。 [拳头]我们也只用负责自己的人生,爱人和孩子虽然与我们亲密无间,但我们也无须背负他们尤其是孩子,他们经由我们而来,但从来不属于我们。 爱人和孩子也有自己的人生,我们只需要好好爱他们,帮助他们更好地活出自己。当然,我们最应该支持包容的那个人,应该是自己。 活出自己,才是我们这一生最重要的事。 最美好的一家人,就是互相扶持,互相鼓励,互相包容,又能独立自主,各自活出自己独有的美丽。👏 👏 把自己放在首位,感受自己最真实的感受,满足自己最想要的需求,成为这个世界上最疼爱自己的那个人。 [强][玫瑰][玫瑰]做一个自身会发光的恒星吧,不断输出能量,吸引丈夫和孩子的环绕。

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母亲节快乐😊😊😊😊😊

李瑞瑞

2022-05-08 10:51:11.0

心蕊🌸🌹心理聊吧 祝愿每一位妈妈🌹🌹 不用做超人,永远做自己!

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欣赏自己

李瑞瑞

2022-04-23 20:19:39.0

心蕊🌹 🌹 心理聊吧 学会欣赏自己 在一个理发店里,徒弟给一位顾客理完发,顾客照照镜子说:“头发留得太长了。”徒弟不知道如何对答。师傅在一旁笑着解释:“长发使您显得含蓄,这叫深藏不露。” 第二天,徒弟给另一位顾客理完发,顾客照照镜子说:“头发剪得太短了。”徒弟又不知如何对答。师傅笑着解释:“头发短使您显得精神、朴实、厚道。”顾客听了欣喜而去。 第三天,徒弟给第三位顾客理完发,顾客说:“时间花得太长了。”徒弟无言。师傅笑着说:“为头脑多花点时间很有必要,您没听说:进门苍头秀士,出门白面书生?”顾客大笑而去。 第四天,徒弟给第四位顾客理完发,顾客有些不高兴地说:“20分钟就解决问题,太快了吧。”徒弟不知所措。师傅抢答说:“如今时间就是金钱,速战速决,为您赢得了时间和金钱。”顾客欢笑告辞。 晚上打烊,徒弟怯怯地问师傅:“我没有一回做对过,这是怎么回事呢?您还每次替我说话,您说说您的道理。”师傅宽厚地笑道:“每一件事都包含了两重性,有对有错,有利有弊。我之所以替你打圆场,原因有二:对顾客来说,是讨他喜欢。对你而言,既是鼓励又是鞭策,我希望你以后把活儿做得更加漂亮。”徒弟很受感动,从此,他越发刻苦学艺,技艺日益精湛。

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今天,你最美!

李瑞瑞

2022-03-08 15:10:53.0

心蕊🌹 🌹 心理聊吧 如今有多女性在事业上非常强大,有能力又有上进心。可是一旦她们进入到亲密关系或者婚姻当中,就变成了小女孩。这其实是情绪上的依赖。如果非常依赖对方,有一种可能是她会变得非常顺从。为了确保你爱我,不会抛弃我,我会改变自己,变成你想要的样子。 还有一种可能性:既非常依赖又不信任对方。当你心里面充满不信任的时候,如何跟一个人建立亲密连接呢?就是控制。控制有不同的类型。一种类型是我要让你去依赖我,或是通过很强的嫉妒,或是以某种间接的方式非常强势。并不是很多的人能够具备既可以自主自信又有亲密的能力。然而这样的女人,是不可抗拒的。 祝所有的女性朋友都成为既坚定自信又有亲密能力的魅力女人。 今天,你最美!

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勇敢,正念

李瑞瑞

2022-02-27 11:36:01.0

🌹 🌹 培养安全感的最佳时间是3岁前,其次就是现在。

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勇敢,正念

李瑞瑞

2022-02-27 11:36:01.0

🌹 🌹 如何把安全感的根扎得更深?   勇敢者游戏 : 首先,把你父母的特点列出来,包括性格、长相、爱好等,不论好坏。比如“妈妈很温柔”“妈妈控制欲强”“爸爸很幽默”“爸爸很懦弱”等,按照你父母的特点去罗列。  然后,找出你和父母特点中的共同点,发自内心地说:“我和妈妈一样温柔”“我和爸爸一样脾气大”,把你和父母的共同点大声地说出来。  说缺点的时候,你的内心可能会有点抵触,可能会卡壳,会不安。  但要想加深你的安全感,就一定要把这些你认为不好的部分,通过诉说让自己体会和接受。  当你允许自己有不好的一面、无能为力的一面、失败的一面的时候,你会放下心来,不再抵触。 每天反复练习这个游戏,每天3分钟,你就会慢慢把内心很难接纳自己的这一点,逐渐打开,变得柔软起来。  我相信,“安全感”的那颗种子一直根植于我们心间。 只要你愿意,你也可以安全地蓬勃地生长,把生活当做一场充满惊喜的旅程,去享受它;而不是战战兢兢,不敢出发。  从今天起就做出改变吧!

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2022-02-22 星期二

李瑞瑞

2022-02-22 21:56:03.0

🌹 🌹 为什么要对孩子好一点? 因为他们长大后会遇到很多痛苦,到了那个时候,小时候的快乐就会成为他们最美好的回忆和安慰。   父母存在的意义,不是给予孩子舒坦和富裕的生活;而是当你想到你父母时,你的内心就会充满力量,会感受到温暖,从而拥有克服困难的勇气和能力,以此获得人生的乐趣和自由!   幸福的童年能治愈一生,不幸的童年却要花一生来治愈! 对孩子好一点吧!男孩长大要奔波应酬,女孩长大能否遇良人,想想就心疼、心酸!

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2022-02-22 星期二

李瑞瑞

2022-02-22 21:56:03.0

心蕊🌹 🌹 心理聊吧 人民日报 每日金句摘抄 今天是2022年2月22号星期二,农历正月二十,今天并非节日,却是一个特别的日子,又是对称日,“2”谐音“爱”,下一次这样的日子还需等200年。所以成了向别人表达爱意的日子。愿皆有所爱,愿皆能被爱。 生活是平淡的,但是岁月是不复返的。珍惜! 2022年2月22号星期二

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