红民老师

女 心理学小白

亲子关系咨询、青少年心理咨询、婚姻关系咨询、情绪调整、婴幼儿养育指导

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见识

红民老师

2021-10-09 23:14:50.0

我去肯尼亚,在马赛村当有人问孩子们长大了想做什么,孩子们是“养1000头牛”“娶5个老婆”这样的答案;在电影《海蒂和爷爷》中,老师问山里的孩子长大了想成为什么样的人,“牧羊人”“农民”“铁匠,像我爸爸一样”,而当海蒂说“我想写故事”时,立即听到一片哄笑,因为他们没听过也没见过这样的人。 有一个高中生说,他会因为要买一样东西妈妈不同意两人吵得很凶,但是他偶然发现同样是要买这个东西,同样是妈妈不同意,他们俩不仅没吵,而且都很开心!他忽然意识到:原来同样的事情发生也会有不同的结果! 还有一个孩子,他做了同伴没有做过的东西,同伴惊叹他真厉害,他说没什么呀,很容易。同伴说:“是不是我没做过,大家都没做过,我就认为很难,而你做了,就感觉容易。”这个孩子说:“是不是我认为难的事,其实也没有那么难?”两个孩子的接触,彼此增长了见识,有了思考,内在就有了广度和深度。 所以,比应对考试的学习更重要的是,扩大孩子的认知版图,透过旅游、阅读、交友,见人、见事,增长见识、丰富情感、宽广胸襟,成长担当!

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学习好长大就幸福?

红民老师

2021-09-27 23:13:37.0

检视一下,我们成人、孩子每天的生活,轻松、自在、愉悦的时间占比多少?相反压力、不快、烦躁、愤怒、麻木的时间占比多少?长期的情绪状态即固化为一个人稳定的情绪状态,进而成为一个人面对社会的应对模式。比如一个快乐的人,即使遇到糟糕的事情,他也会感觉新奇好玩,会运用他以往的经验积极应对,成功了他会快乐,不成功他也欣然接受,他内心依然是快乐的。相反一个长期负面情绪的人即使遇到一件好事,也会没兴趣、或担心失去、或猜疑背后有坏事…… 幸福与否和从小习得的情绪有关! 所以,孩子考上好大学就会有好工作就会有好的收入就会一生幸福,这是不成立的。

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要不要继续学琴

红民老师

2021-09-13 17:08:45.0

家长学会帮助孩子恰当释放情绪,孩子心情平静的时候真诚地征求孩子的意见,学不学琴听孩子的就好

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要不要继续学琴

红民老师

2021-09-13 17:08:45.0

一位妈妈非常苦恼的来做咨询,二年级的孩子学钢琴3年了,现在只要练琴弹不好就哭,一小时的练琴时间,弹20分钟哭闹40分钟,昨天居然一边哭一边打自己[破涕为笑]家长早已说过不喜欢就不要学了,孩子还说喜欢,这样的情况已经持续近一年了,怎么办? 看看孩子,孩子在练琴的时候受挫就会哭,有可能是弹的不好就会链接到负面情绪,这是ta以前的练琴经历造成的;有可能她内在处于追求完美的敏感期,追求完美的敏感期在4岁左右,如果是这个原因,那么孩子内在有一个部分是低于ta的实际年龄;孩子的哭闹持续了近一年,而且在加剧,说明ta的痛苦也更重了。 看看妈妈,妈妈被孩子的情绪影响得很苦恼,内心矛盾要不要让孩子继续学琴,看到孩子打自己即生气又心疼。因为持续了这么久没有解决,显然妈妈需要帮助。 解决方案 家长调整认知,如果认为孩子作闹,就会很生气;如果认为是孩子内在的智慧引导孩子释放负面情绪,让ta不因为积累负面情绪而生病、不致于产生心理问题,那家长就会欣慰,就会有耐心呵护陪伴。 建议家长做几次家庭教育咨询,回忆孩子的成长过程,找到孩子情绪的原因,在养育孩子身体健康的同时,培养心理健康,人格完善的孩子。

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为什么我们会生气😡

红民老师

2021-08-26 13:21:53.0

“你成绩不好让爸爸妈妈伤透了心!” “你没来庆祝我的生日,让我很失望。” “你要气死我呀!” 到底是什么让我们生气呢?我们了解到,听到不中听的话,我们有四种选择:1.责备自己;2.指责他人;3.体会自己的感受和需要;4.体会他人的感受和需要。当我们选择第二种反应时,我们认为别人应当认错或受罚—-我相信这就是我们生气的原因。 当我们选择第三种反应时,我们专注于自己的感受和需要。我们用心体会着自己,而不再分析别人犯了什么错。我们越是用心体会自己的感受和需要,我们就越能够留意到自己的心理活动。 同一件事,不同的需要导致不同的感受,一但意识到自己的感受,我们就可以更加体贴自己。我们会有强烈的情绪,但不再生气。可是如果意识不到自己尚未满足的需要,一心考虑别人的过错,我们难免就会生气。 —-摘自《非暴力沟通》

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孩子的学习怎么办

红民老师

2021-07-06 23:44:37.0

家长、老师都希望孩子主动学习,当孩子不能自律的时候就会催促、责备甚至打骂。 一个人的自律性来自于他的自尊水平,而严厉的教育方式会大幅降低孩子的自尊水平。自尊水平越低,人就越没有自律性。 你今天做了一个什么事,我奖励你,孩子就欢欣鼓舞;如果你没做到什么,就惩罚你。孩子会觉得他是没有任何主宰能力的人,他说什么都不算,只能要么取悦父母,要么跟父母闹。到最后才能得到父母的一个许可,这样自尊水平越来越低,就越没有自律性。 怎样让孩子学习的时候是幸福的、内心向往的,而不是痛苦的、消极怠工的、抵触的、被动的? 是要从孩子的内心上下功夫,让他的心向往学习,严厉、催促、打骂只能让孩子恨上学习。

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什么才能够真正激励一个人

红民老师

2021-06-11 23:22:06.0

我们过去总觉得说激励是很重要的。员工干了活,我们给员工发钱,不断地发钱。但是有一个实验是这样,两组小孩玩拼图,一组小孩就自己玩就好了,另一组小孩只要拼出来一副,就给他奖励一美元,拼出来一副就奖励一美元。然后到了下午3:00,老师说好,上课的时间结束了。 结束了以后的结果怎么样?那个给一美元的那一组,一说结束,转身就走了,就不玩了。而那边没有给过钱的小孩会怎么样?就一直在玩。因为他会觉得这事很有意思。所以比激励理论更重要的是动因理论。 什么叫动因理论?就是做这个事有没有发自内心的愿望?那么哪些东西会给你带来发自内心的愿望呢? 1.有挑战性。你需要做一些能够带来挑战性的事,这个会给你带来动力。 2.获得认可。你在工作当中,在学习当中能够获得社会给你的正向反馈,让你觉得好棒。 3.责任感,就是你觉得你应该做这样的事,做这样的事是对的。 4.个人的成长,你的个人能够不断地得到成长。 摘自《你要如何衡量你的人生》

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为什么孩子有事不跟家长说

红民老师

2021-04-22 09:34:17.0

有时候孩子是忍不住要跟家长说的,只是我们一开口,就决定了孩子有没有兴趣继续说下去,如果我们说“这有什么好生气的”“别让这些小事影响了你学习”“是你想太多了”“别理他不就行了吗”“不用怕他”“那你就告诉老师”……这类回答阻止了孩子倾诉的欲望,没有共情,原本渴望通过跟家长倾诉得到理解,情绪得以释放,被阻止了情绪会使孩子更加痛苦,他会攻击家长或回避家长,久而久之孩子就不再跟家长说心里话了。

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对自己不满意?满意?

红民老师

2021-03-29 21:11:57.0

一个人,从说话都有气无力,吐字不清,没有逻辑,不出门,情绪波动……到可以出门了,在一个店里呆半天,说话轻松,吐字清晰,心情平静,很清楚自己的内心世界,他以为已经过去了三个月,我看了咨询记录,正好是一个月!听我说是一个月,他非常高兴,他感觉经历了很久很久。 他没想到自己一个月内变化这么大,一个月前他感觉自己是飘着的,恍惚的,拿不起个。现在感觉自己是踏实的,内心清楚地看见自己的状态,可以为自己做一些事情。 他的变化也是使我惊讶的,我们做了评估,如果他最理想的状态是10分,他说开始咨询前,他是-2分,现在是4分,一个月,6次咨询的变化。 本来他对现在的自己还是非常不满意的,当我们回顾了30天之前的他,再看现在的他,他很满意自己的变化,他看到了自己的希望。

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说说孩子的不自信

红民老师

2021-03-14 00:01:27.0

孩子不自信,他就会自卑,就会有很多担心、很多烦恼,怕老师说他、怕老师不喜欢他、怕同学瞧不起他、怕朋友离开他、怕父母批评他、干涉他……孩子要么陷入这些痛苦中无法自拔,要么就要想办法解决这些问题,无论如何都会消耗他很多的能量,因此没心思学习。 因为学习是需要静下心来,潜心钻研,学习是皮质脑在工作。人有情绪的时候爬行脑活跃,就会屏蔽皮质脑,这时候是不可能会阅读、记忆、思考、判断、推理……我们就明白了,孩子自卑就不可能学会什么、记住什么。 试想一下,如果一群20岁的年轻人都不识字,刚教他们写字,尽管写的歪歪扭扭,但是他看到他和别人都写的差不多,一定会开心自己会写字了。如果他看到别人都写的非常漂亮工整,就会非常自卑。 所以想让孩子自信,就是想办法让孩子知道自己跟别人一样。 如果孩子跟父母说了他没有朋友,父母说“那有什么,你就找个同学跟他玩去”,他就会认为只有他一个人会有这个问题,别人没有这个困难,他是不正常的,类似的事情多了,他就会一遍遍复习“我不行”,就自卑了。 如果父母说我上学的开始也是没有朋友,或者请孩子观察班级里有没有没找到朋友的同学,他就知道我和别人是一样的。 或者父母倾听并说出孩子内心深处的情绪和需求,他就会感觉到父母理解他、懂他,他就会感觉被父母支持,也会增加自信。

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