小安妮

女 90后 心理学小白

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工作时常感到焦虑

小安妮

2020-11-20 23:51:50.0

我是一个靠写作吃饭的人,算是一个自由职业者,现在勉强养活我自己。 我时常在写东西的时候感到焦虑,坐在桌子面前就不想写,没有状态。东晃晃西逛逛就过去了,我又会对一天的一事无成感到焦虑。有时候躺在床上,其实有很多种想法想要写出来,但是坐到桌子边上又真的写不出来。这让我很焦虑。 我想过写不出来会怎么样,我觉得我会成为一个没用的,不优秀的,失败的,穷的写手。我会被看不起会被笑话,会被疏远,会一个人。 如果我很糟糕,就没有人跟我一起玩了。所以我不想自己变得糟糕,我自己每天安排很多要去超好的时间,要去上进的时间,我很着急超好。 如果不够好,大家就不会喜欢我,就不会需要我,就不会认可我,就会疏远我,我就会一个人。 一个人的感受太糟糕了,很不安心。就好像世界里只有一个人,会变得很无趣,很无意义。会没有人回应我,跟我互动。会自己做什么都没用。会什么都不想做,然后只想跟外界建立连接,所以去微信聊天,去看抖音,去感受世界上还有别人的。所以也变得注意力不够集中,不能够好好做事。 我该怎么办呢?

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失恋的烦恼

小安妮

2017-11-20 13:41:36.0

前几个月失恋了,回想起这段恋情,很多时候觉得很难受。感觉对方总是有伺无恐的伤害我,比如跟我说了四次分手,第四次我没哄回来我们才最终分了手。而我总是太容易被感情影响,总是觉得害怕,担心对方想要离开我。 我们平时感情很好,偶尔吵架吵起来就会很可怕,她总是会很冰冷,有一次我情绪崩溃,她都可以做自己的事情看小说啊看电影啊之类的无视我,我跟她沟通,问她以后能不能做到不要无视我的难过,她却说你的情绪问题请你自己解决,我心情不好有没有权利不管任何人,是不是你的情绪比我的情绪重要。我不能答应你不无视你的情绪。 现在想想,还是觉得她好残忍。 虽然她已经离开了我,但是这些伤口还没有离开。我应该怎么办呢?

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