离影

女 80后 心理学小白

  • 帖子(3)

我究竟是强迫症还是焦虑症呢?

强迫思维

2021-01-04 17:10:32.0

确实这两种情况有点不好区分。焦虑会伴随强迫的,因为强迫行为是缓解焦虑的一种方式,暂时把人的注意力拉到强迫行为上,而不直接面对现实的压力。到底是哪个标签不是太重要,重要的是你需要学会去照顾自己,建立弹性的心理界限。

199039
TA回的 热度:692   评论:8

怎么才能跟原生家庭和解呢?

Pumpkin.

2021-01-14 23:26:13.0

痛苦主要源于难以接纳和接受现实。世界上的家庭千姿百态,而你的家庭就不属于温暖的那一种,而这个又是你无法选择的,先去看清这个事实,然后想想在这种家庭里你如何生活才能保护自己。第二,学会抽离,去提升自己的心理文化水平。父母关系不好,那是父母的事,你要去建立能自我滋养的关系。

199037
TA回的 热度:471   评论:6

如何注册成为暖心理的咨询师?

离影

2021-01-16 08:12:20.0

我是一名心理咨询师,如何在这里注册入驻呢?

35410
TA发的 热度:379   评论:1

关注

12人

粉丝

123人