


善良让人更加快乐 知识
被誉为天才级的研究积极情绪的美国心理学家Barbara Fredrickson 做了一个8周的关于善良的实验。她让实验组的参与者每天做10-15分钟的慈心禅(loving-kindness meditation)。慈心禅是一种把善意和祝福送给别人的冥想方式。发现跟控制组相比, 培养善良的慈心禅组的积极情绪在8周内有明显的提高。
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5个毁灭梦想的办法 视频
梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西,人生的目标,甚至其可以视为一种信仰。梦想是助人成功的基石;梦想是催人奋进的动力;梦想是勇往直前的源泉。但为什么总有人实现不了梦想呢?
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01.不会用无用的批评来解决问题;02.懂得善用利他思维;03. 善于聆听他人的意见。有人说,一个人的成就,情商占80%,专业技术、智商占20%。为人处世的能力,有时候比智力和工作能力更为重要,以此共勉。
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我曾经是一个很悲观的人,但慢慢的我发现,曾经让我难受到想死的事情其实也没那么难熬,甚至我可以笑着重新提起了。要相信苦难总会有消失的一天,接纳它吧,人间是值得的。
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