认知训练 音频

许多人认为我之所以心情不好或是压力山大是因为我遇到了倒霉的事情或是身处在糟糕的环境，好像是不好的事件带来的苦恼。其实大部分的心理痛苦是由于认知的歪曲造成的，而不仅仅是事件本身。歪曲认知的形成和早年经历有关，一旦形成后，会潜移默化地影响人们的思维和行为。认知训练可以帮助我们识别歪曲认知，通过改变我们对人、对己或对事的看法与态度来改善心理健康水平，缓解压力。

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[认知训练]

心中无霾 游戏

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[心中无霾]

爱要知道何时翻篇 文章

一段爱情，一段回忆，但作为女孩子的我们对何时把过去的爱情翻篇，也是我们要去学习的。

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[爱要知道何时翻篇]

箴言

一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。——周国平

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心中无霾 游戏

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[心中无霾]

两孩子，如何养? 文章

对于80后90初的孩纸大多家中不止一个孩子，现在已经长大成人的我们带有隐忍的性格，不会表达自己的需求而压抑着， 这篇文章会指引我们有两个孩子的家庭该如何抚养，提前学习下。

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[两孩子，如何养?]

箴言

【正式】怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。——胡适

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情绪会诱发乳腺癌吗？ 文章

情绪对身体健康有潜移默化的影响

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[ 情绪会诱发乳腺癌吗？]