文章

VOL.221

2015.11

16

当我们可以非常自然并且自信地在别人面前展现最真实的自己时,那就是我们最美的时候。那是一种由内而外的光芒,是任何痘痘、祛斑、眼袋、皱纹或者白发,甚至是残疾都无法遮掩的。

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每日箴言 新鲜感 箴言

所谓新鲜感,不是和未知的人一起去做同样的事情,而是和已知的人一起去体验未知的人生。

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五只猴子,你喜欢哪只? 测试

看你喜欢哪只猴子来测试你的性格,可以测出你的潜在个性,让你感受并发现那个不一样的自己。

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给流浪汉100美元后 视频

给流浪汉homas100美元后,他会怎么花呢,结果让人感动也引人深思。

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减压:体验放松 知识

渐进式肌肉放松,可以使我们在放松与紧张状态之间不断循环往复,有助于我们发现身体感受压力的部位(例如,你整天在电脑前工作,肩膀就会格外紧张)。使用这种技术,你很快就能精确辨识出身体饱受压力侵袭的具体部位,由此便可以集中释放该部位的压力。1、把眉毛尽量抬高,感受到肌肉的紧张并保持片刻; 2、慢慢放松,感觉紧张在渐渐消失; 3、挤压双眼,尽量闭紧双眼,保持片刻后缓慢放松眼睑; 4、用力咬牙齿,感受此刻的紧张,保持几秒钟后放松。

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VOL.220

2015.11

15

承认那些创伤的存在,也允许那些创伤带来的哀伤浮现,就让那些伤留在我们自己身上,我们能感受到它带来的痛,但并不被那些痛所控制,更不会为了让自己减少痛而去扎别人两刀。

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每日箴言 忧虑 箴言

你改变不了昨天,但如果你过于忧虑明天,将会毁了今天。

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你是个得寸进尺的人? 测试

明明知道得寸进尺不好,可是就爱占些小便宜。你是这样的人吗?你得寸进尺的程度高吗?做个小测试看看吧。

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最好的友情,不止陪伴 音频

好朋友是懂你的存在,仅仅是这种存在,就让你觉得心安。看穿了你所有的软弱和不堪,我仍旧愿意送你一把伞,我也只能送你一把伞,因为你只能一个人走进风雨。--主播:Sandy双双

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提高情商:尝试反常规行事 知识

当突破常规的时候,大部分人会感到焦虑。故意违背常规做事,当感到焦虑时,学着使自己冷静下来。此练习的目的在于开发潜能,以更加全面发展,更好应对生活中遇到的任何情况。练习:熟悉你属于何种类型,是不是尝试另—种完全不同的方式。体会开拓视野,提高情商。

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