音频

VOL.17

2015.4

25

让我们一起来感受除了运动,音乐以外的新型的放松方式。身体处在紧张状态而不知该怎么办时,带上耳机,只有自己和让你放松的声音——我们再也不孤独了!

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马斯洛需求层次理论 箴言

马斯洛需求层次理论是行为科学的理论之一,它是将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。假如一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重,通常对食物的需求是最强烈的,其它需要则显得不那么重要。此时人的意识几乎全被饥饿所占据,所有能量都被用来获取食物。在这种极端情况下,人生的全部意义就是吃,其它什么都不重要。只有当人从生理需要的控制下解放出来时,才可能出现更高级的、社会化程度更高的需要如安全的需要。

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控制不了体重,何以控制人生 文章

又到了露肉的季节,美女们开始去健身房锻炼身体已为能够把更棒的身材展现出来,当我们为不能坚持去锻炼而郁闷的时候,换个角度来看看自己这一问题,我们会深入理解自己,或许更能坚持锻炼下去,小暖为你加油!

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箴言

一个人最好的模样大概是平静一点,坦然接受自己所有的弱点,不再因为别人过得好而焦虑,在没有人看得到你的时候依旧能保持节奏。这样或许会走得很慢,但会走的比谁都坚实,不用害怕一脚踩空,也不用害怕走到别人的轨道上去。——《我只是不想和大多数一样》

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罗密欧与朱丽叶效应 箴言

罗密欧与朱丽叶相爱,但由于双方世仇,他们的爱情遭到了极力阻碍。可压迫并没有使他们分手,反而使他们爱得更深,直到殉情。所谓“罗密欧与朱丽叶效应”,就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时,恋爱双方的情感反而会加强,恋爱关系也因此更加牢固。

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箴言

VOL.16

2015.4

24

沉没成本是指由于过去的决策已经发生了的,而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。人们在决定是否去做一件事情的时候,不仅是看这件事对自己有没有好处,而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。我们把这些已经发生不可收回的支出,如时间、金钱、精力、感情等称为“沉没成本”(Sunk Cost)。

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为何没法向爱的人表达出自己的情绪 文章

在一段亲密关系中,合理表达自己的情绪和感受是很重要的一环。只有当合理并准确的表达自己,才有可能向对方传递内心的真实需要,才不会让你们的爱消耗在无休止的误会与争吵中。

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戛纳获奖短片《欲望黑洞》 文章

三分钟向你展现人性黑洞,非常经典,引人深思。

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箴言

我们的情绪是我们对人的感觉体验。我们的情绪体验传递着生命的能量。为了对我们有帮助,他们需要被赞赏,被承认,并且有合适的表达方式。对一个人的感受,永远没有专业的诊断。一个人可以感受他自己的感觉,但最大的错误在于把感受当做行为的基础。比如:我生了你的气,所以我骂了你。

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提升安全感音频 音频

对于一直安全感薄弱的女生,小暖贴心的准备了一个专为女性打造的提升自身安全感的训练,自立自强的女性时代到来了。

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