咨询

VOL.325

2016.2

27

心理咨询每小节结束时的“退场白”可能非常重要,因为它包含了大量的潜意识信息。“退场白”又包含了哪些信息呢?

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化妆看你是否具有搞笑天分 测试

团队当中你是个超级搞笑的人呢,还是一个安静乐于倾听的观众,或者是一个很努力逗乐却只得到冷场的可怜人?

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习得性无助 知识

习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折,便会感到自己对于一切都无能为力,丧失信心,陷入一种无助的心理状态。 在现实生活中,那些长期经历失败的儿童,久病缠身的患者,无依无靠的老人。他们身上常常会出现 “习得性无助”的特征:当一个人发现无论他如何努力,无论他干什么,都以失败而告终时,他就会觉得自己控制不了整个局面,于是,他的精神支柱就会瓦解。斗志也随之丧失。最终就会放弃所有努力,真的陷入绝望。 这种心理让人们自设樊篱,把失败的原因归结为自身不可改变的因素,放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔,比如,认为学习成绩差是因为自己智力不好,失恋是因为自己本身就令人讨厌等。所以要想让自己远离绝望,我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。

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对亲近的人毒舌是种病 文章

对亲近的人嘲讽毒舌,对陌生的人反而彬彬有理,是情商低的表现,更是一种病。

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每日箴言 诚实 箴言

对自己极端诚实,是一种很好的练习。

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电影

VOL.324

2016.2

26

在我们的社会「做自己」是何其困难!我们要如何在维系和谐的情况下,又能表现出真诚一致的自己?影片中可以看到有时候我们需要的不是什么建议,而是一种「被懂」。

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从卖火柴的小女孩中找茬:测你的洞察力 测试

一部童话故事,从中你看到了什么,感受到了什么,又有什么地方让你觉得不解的呢?卖火柴的小女孩喊你来找茬~~~

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在心理上改变过去:反事实推理 知识

反事实推理又称反事实思维,是指对过去已经发生的事实进行否定而重新表征,以建构一种可能性假设的思维活动。在日常生活中,反事实推理非常普遍,其典型表现为:"如果当时……,就会(不会)……"。例如,一组研究人员采访曾经历过丧偶或者丧子的人,不出所料,他们想象悲剧有可能被逆转的次数越多,他们所报告的忧虑程度就越深。在运动会中,看起来更快乐的是银牌运动员还是铜牌运动员,研究表明,铜牌运动员会更快乐。这些都是反事实推理的例证~~

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小心,痛苦是会让人上瘾的 文章

熊孩子们,痛苦就像黑夜女巫,既让你恐惧,又让你着迷。每一个人的生活里,都不能缺少它(有痛苦,才有快乐。情绪零值,就是麻木),也不可能缺少它,并且会追逐它(人类奏是这么任性)。

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每日箴言 合适 箴言

一个人感觉合脚的鞋却会夹痛另一个人的脚。

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