如何释放自己的情绪呢?

VOL.1540 2019-06-27 11:49:57

浏览量 1245 作者:2 所属类别:知识

内容

01.善用情绪转移法;02.用哭缓解情绪,情绪是流淌的,只有让坏情绪流淌出来,才能最大程度地减少对身体的伤害,而默默承受恰恰是最不明智的选择;03. 保持好的心态,多做正面思考,知足常乐,遇事不计较,有事不憋在心里,小事糊涂,多悦己,给自己做正面积极的引导,多肯定自己。