发脾气、暴躁的本质
沐沐心理咨询师
2021-01-21 14:45:49
身心俱疲，焦虑，羞耻，被冒犯，被拒绝，被威胁，被忽视，不被信任，对自己或对别人失望，难堪，屈辱，害怕，伤心，受伤，悲痛，愧疚，孤单，无助，挫折，担忧，嫉妒，缺乏安全感，等等 ... 这些压抑的冰山下的情绪才是导致人们生气发火的内在原因。
自我成长
关于成长
贾跃红
2021-01-21 06:06:11
刚毕业的时候我觉得自己是天之骄子，无所不能，指点江山；后来，我觉得生活似乎不公平，没有给我一个展示机会；再后来，我觉得自己似乎也没有什么了不起；终于，我发现自己是一个普通的再普通不过的人！而后，我觉得即使平凡也没有什么，我还是我！😄……
你是如何变成一个自暴自弃的人？
张媛
2021-01-19 19:28:48
我相信当你曾是单纯的少男少女时，一定对这个世界满怀希望，相信爱你的人永远不会离开，永远不会骗你，相信你的真心付出都是会不负重托得到回报的，并且也以此为荣的生活过一段时间，自我感觉很好吧 不知从何时开始，你变得焦虑，怕这怕那，担心你心爱的礼物会被上帝收走，担心人心险恶而自己却深陷其中不自知，于是乎，你把自己撒入人潮中，表面乐于表达，实则处处戒备，忍不住的暴饮暴食，莫名其妙的情绪崩溃，问问现在的你自己，你究竟还相信谁？ 所有的变化都是有缘故的，也是有过程的，只是现代社会大家太忙，一个信息忘回，再看到可能就是三天以后的事，所以一年都见不上面的人，即使是朋友那又有什么可稀奇的呢？大家都在悄无声息的改变着，或许你会羡慕她朋友圈的“人设”，可见到面又完全不是那样的神清气爽，年龄的衰老和家庭的开销都已成为中年人谢顶的起因，可谓是内忧外患，讲到这里我貌似也开始焦虑了 但我明白这些个种种到底是因何而来，因为我们宝贵的经验，因为我们的过往啊，对别人的不信任来自于过往某一次两次的寄予希望和信任被瓦解；对自己自暴自弃的行为背后是过往别人对你的评价，而恰恰你却会信以为真的事情...... 别人的价值观为什么要安装在自己的脑子里，让自己去理解和顺从呢？ 别人的评价，标准是什么？对方到底了解你多少就在那儿指手画脚，你却要用他的标准来重新制定对自己的标准，这样合理吗？ 自己暴饮暴食带来的片刻满足，就真的不能被人与人之间真实的幸福感所替代吗？ 我们要区分过去与现在，释放掉对过去的痛苦和应对动力，并且现在以开放的态度接纳彼此，迎接更好的未来！如果过去一直放不下，脚下的步子如何超前迈呢？
心理疾病
楠か枫
2021-01-14 05:48:03
患心里疾病很多年，无法与周围的生活和人产生正常的连结，无法正常的生活，无法支配自己，现在连认知功能都影响很严重，我抗争了这么多年，我到底应该怎么办现在，我无法体会正常人可以拥有的情绪，只能依靠别人的力量别人的影响力，没有人理解我，靠自己，真的好难……我快要放弃了……为什么是这种病……
负面情绪如何解决
2020-12-29 13:06:20
情绪的本质就是身体中的能量，当我们愤怒、委屈或者悲伤时，能量堵在身体里，必然会产生难受的感觉。头脑也许可以自我说服、自欺欺人，但身体是不会骗人的。它舒服不舒服，我们直接就能感受到。与其绕在头脑里面，不如直接从身体入手。 去感受那个能量的拥堵，不加评判，保持觉察，给它点时间，等它流走。 当能量再度顺畅的流动起来，负面情绪自然就随之消失了。
“命运”不过是给自己的借口
2021-01-17 15:16:10
荣格说：你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。 你有意识到自己哪些潜意识影响着你人生的重大决定，这个周末留点时间思考这个问题，周末快乐！
该干什么就干什么
李瑞瑞
2021-01-16 10:41:46
心蕊🌸🌹心理聊吧 岁月里，用行动去成就我们的心之所想。
平等心对待自己
2021-01-14 09:35:13
心蕊🌸 🌹 心理聊吧 生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂自己； 生命中最可怕的，不是失败，而是你不能接纳自己； 生命中最累的，不是四处奔波，而是你不放过自己 。
今生最重要
2020-12-23 19:11:30
照顾好自己，是我们要学习的第一件事！
💪💪
2021-01-08 12:30:28
心蕊🌸🌹心理聊吧 别让一颗小石子击碎自己的心智。
每日箴言 生活
箴言
“谈性色变”环境下我的“性”探索之旅
文章
虚假同感偏差
知识
这一生你会遇到几段恋情？
测试
卢捷：年轻人如何避免过度焦虑
视频
·小暖·每日都有更新哦~
发脾气、暴躁的本质
沐沐心理咨询师
2021-01-21 14:45:49
身心俱疲，焦虑，羞耻，被冒犯，被拒绝，被威胁，被忽视，不被信任，对自己或对别人失望，难堪，屈辱，害怕，伤心，受伤，悲痛，愧疚，孤单，无助，挫折，担忧，嫉妒，缺乏安全感，等等 ... 这些压抑的冰山下的情绪才是导致人们生气发火的内在原因。
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关于成长
贾跃红
2021-01-21 06:06:11
刚毕业的时候我觉得自己是天之骄子，无所不能，指点江山；后来，我觉得生活似乎不公平，没有给我一个展示机会；再后来，我觉得自己似乎也没有什么了不起；终于，我发现自己是一个普通的再普通不过的人！而后，我觉得即使平凡也没有什么，我还是我！😄……
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你是如何变成一个自暴自弃的人？
张媛
2021-01-19 19:28:48
我相信当你曾是单纯的少男少女时，一定对这个世界满怀希望，相信爱你的人永远不会离开，永远不会骗你，相信你的真心付出都是会不负重托得到回报的，并且也以此为荣的生活过一段时间，自我感觉很好吧 不知从何时开始，你变得焦虑，怕这怕那，担心你心爱的礼物会被上帝收走，担心人心险恶而自己却深陷其中不自知，于是乎，你把自己撒入人潮中，表面乐于表达，实则处处戒备，忍不住的暴饮暴食，莫名其妙的情绪崩溃，问问现在的你自己，你究竟还相信谁？ 所有的变化都是有缘故的，也是有过程的，只是现代社会大家太忙，一个信息忘回，再看到可能就是三天以后的事，所以一年都见不上面的人，即使是朋友那又有什么可稀奇的呢？大家都在悄无声息的改变着，或许你会羡慕她朋友圈的“人设”，可见到面又完全不是那样的神清气爽，年龄的衰老和家庭的开销都已成为中年人谢顶的起因，可谓是内忧外患，讲到这里我貌似也开始焦虑了 但我明白这些个种种到底是因何而来，因为我们宝贵的经验，因为我们的过往啊，对别人的不信任来自于过往某一次两次的寄予希望和信任被瓦解；对自己自暴自弃的行为背后是过往别人对你的评价，而恰恰你却会信以为真的事情...... 别人的价值观为什么要安装在自己的脑子里，让自己去理解和顺从呢？ 别人的评价，标准是什么？对方到底了解你多少就在那儿指手画脚，你却要用他的标准来重新制定对自己的标准，这样合理吗？ 自己暴饮暴食带来的片刻满足，就真的不能被人与人之间真实的幸福感所替代吗？ 我们要区分过去与现在，释放掉对过去的痛苦和应对动力，并且现在以开放的态度接纳彼此，迎接更好的未来！如果过去一直放不下，脚下的步子如何超前迈呢？
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心理疾病
楠か枫
2021-01-14 05:48:03
患心里疾病很多年，无法与周围的生活和人产生正常的连结，无法正常的生活，无法支配自己，现在连认知功能都影响很严重，我抗争了这么多年，我到底应该怎么办现在，我无法体会正常人可以拥有的情绪，只能依靠别人的力量别人的影响力，没有人理解我，靠自己，真的好难……我快要放弃了……为什么是这种病……
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负面情绪如何解决
沐沐心理咨询师
2020-12-29 13:06:20
情绪的本质就是身体中的能量，当我们愤怒、委屈或者悲伤时，能量堵在身体里，必然会产生难受的感觉。头脑也许可以自我说服、自欺欺人，但身体是不会骗人的。它舒服不舒服，我们直接就能感受到。与其绕在头脑里面，不如直接从身体入手。 去感受那个能量的拥堵，不加评判，保持觉察，给它点时间，等它流走。 当能量再度顺畅的流动起来，负面情绪自然就随之消失了。
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“命运”不过是给自己的借口
沐沐心理咨询师
2021-01-17 15:16:10
荣格说：你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。 你有意识到自己哪些潜意识影响着你人生的重大决定，这个周末留点时间思考这个问题，周末快乐！
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该干什么就干什么
李瑞瑞
2021-01-16 10:41:46
心蕊🌸🌹心理聊吧 岁月里，用行动去成就我们的心之所想。
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平等心对待自己
李瑞瑞
2021-01-14 09:35:13
心蕊🌸 🌹 心理聊吧 生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂自己； 生命中最可怕的，不是失败，而是你不能接纳自己； 生命中最累的，不是四处奔波，而是你不放过自己 。
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今生最重要
贾跃红
2020-12-23 19:11:30
照顾好自己，是我们要学习的第一件事！
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💪💪
李瑞瑞
2021-01-08 12:30:28
心蕊🌸🌹心理聊吧 别让一颗小石子击碎自己的心智。
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