快来评论吧

奇奇

2020-07-14 00:54:18

22岁了,我是一个不会表达自己的人,现在感觉回家只是想念和喜欢家里的海鲜和休闲时光,不想爸爸妈妈,在外面的时候会想我妈,回家之后会因为各种小事吵架,有时候也会想放弃生的可能,那个时候有点绝望,每次都会想走不想在家待着了,待不下去了。。。亲情的生份之下感觉自己都不怎么会笑了,照镜子的时候真的觉得眼睛里没有了星星。我本人同学也很少,也不会出去玩啊什么的,就每天躺床。。。。 希望以后工作了情况会好吧。 在此收集一些小目标,我会认真考虑实现你们帮我提的目标的可能性哒!

热度:83   评论:2
34750
送暖 0
NO

自我成长

关于生活

贾跃红

2020-07-14 06:47:11

美好的一天开始了!每天都是全新的一天!享受此刻的美好时光,感恩让世界更美好!🌹

热度:99   评论:3
34751
送暖 1
NO

自我成长

学习没有终点

贾跃红

2020-07-13 15:46:48

实际上不管是本科还是其他,进入社会都得从头学起学习是没有终点的!在工作中学习,在生活中学习,在人际交往中学习。😀

热度:189   评论:6
34746
送暖 1
NO

自我成长

减肥为什么当时成功过后又反弹

陈红民

2020-06-24 23:32:31

我的一个朋友,从她28岁就开始减肥,到现在54岁了还在减肥,从最开始的代餐粉,按摩推拿减肥、拔罐减肥、排湿减肥……到去年的营养食谱减肥,每一次当时都成功的减下来了,过后又胖了,这是怎么回事?为什么呀? 我们的身体是有智慧的,刮了眉毛过几天就长出原来的长短形状,皮肤刮伤了,过几天就愈合了。我们吃一顿饭,是谁告诉食物眉毛短了要长出来,谁告诉食物眉毛要长多长? 所以每个人的体重体型都是身体心理需要的。如果你内心恐惧很多,心理的需要就是要让自己变强大,只有变强大才能战胜危险,有安全感。我们的骨骼不会变大,所以就会长胖让自己变大!所以要想减肥不反弹,你需要通过心理疗愈释放恐惧,内心的安全感提升后你自然就不会再胖了。 影响体重的因素很多,有情绪、信念、饮食习惯、人际关系等等,需要专业的心理咨询师指导。

热度:189   评论:3
34649
送暖 0
NO

自我成长

幸福是一种能力

陈红民

2020-07-07 07:18:35

是的!你没有看错,幸福是一种能力!你有能力幸福吗? 如果你的孩子很小你必须在家带娃不能上班,而家里的开销很大过得很有压力、很焦虑,怎么幸福? 幸福A法 减少不必要的开支,例如亲戚朋友家的宝宝穿小了的衣服、用过的玩具读物可以给宝宝用。现在每家宝宝的用品都非常丰富,穿小了的衣服也是非常新的,而且更加柔软,这样还不消耗你家宝贝的福报,物尽其用,一举多得,多好!你没有经济压力心情舒畅孩子培养得好才是真正的为孩子好。 幸福B法 想要赚钱是清楚自己的优势,以及让你的优势变现。例如你擅长做宝宝辅食,可以运用新媒体宣传自己,既帮助到更多的宝妈自己也可以赚钱。你擅长的任何一样都可以做。 幸福C法 使自己变得更加值钱,想想10年后你想成为一个什么样的人,那么现在就开始这方面的学习,如果你每天学一小时家庭教育的内容并且边学边用,10年后你必定是家庭教育专家,你不仅能把自己孩子培养得好,能帮助别人,更能有好的职业发展。无论你想学什么,每天一小时,10年后你都是专家!每天一小时,可以是分段累加的,也可以是连续的,每个人都有一小时,只要坚持,你的人生就不一样了。 幸福D法 关注你拥有的,如果你关注的都是你不想要的或是没有的你就痛苦焦虑,你转过来看看你拥有的你就很幸福了!你虽然很累很困但是你可以自己穿衣服自己吃饭自己走路,你还可以干很多很多事,这比很多人幸福多了! 朋友,你可以立即就变得幸福,你只需要做一个选择。

热度:179   评论:5
34714
送暖 1
NO

自我成长

如何重新获得内在资源?

于婉娇

2020-07-13 08:19:29

如果你感到自己的内在资源可能是不足的,那么你可以从以下三个方面做一些努力: 1. 自我觉察 觉察是一切改变的基础。对于内在资源而言,这一点尤为重要。 理解好自己的情绪,是指向这个目标的第一步。下一次,在你下意识逃避、否定现实或情绪爆发之前,试着给自己一个提醒,而不要立即做出反应。同时,你可以通过写长长的日记,来帮助自己梳理、表达内在世界。 2. 阅读文学作品 Margot Waddell在《内在生命》一书中提到,优质的虚构文学可能描绘了主人公丰富的内在资源,或是展现出主人公修复自己内在资源的过程。 如果你自身内在资源不足,你可能并不知道内在资源充裕是怎样的体验。而阅读则是获得这种体验的途径之一。另外,书中的文字描述也可以作为示范,帮助你了解如何用言语表达感受,为情绪赋予意义。 3. 寻找“足够好的”客体的帮助 我们可以在成年后,认识一些内在资源丰富的、愿意帮助我们的人,在和他们的关系中重新获得内在资源。 他们是让你感到,愿意并且也能够好好倾听,平和温柔的伙伴,他们能够理解你的感受,并反馈于你。如果有这样的人在你身边,记得要珍惜他们的存在。 如果你感到自己的内在资源是匮乏的,好像很难应对生活的方方面面,我们建议你寻求专业的心理咨询或治疗的帮助。心理咨询师可以为你提供好的客体,接纳你的痛苦和无助,和你一起处理童年时期未解决的问题。

热度:42   评论:0
34745
送暖 0
NO

自我成长

你不是你认为的那个你

李瑞瑞

2020-07-11 09:55:54

心蕊🌸🌹心理聊吧 你不是你认为的那个你 👍踏出我们的身份💪我们的舒适地带💔保护装置 👍👍我们也就失去了局限——那长久以来牵制我们停滞不前、阻碍我们圆满生命的锁链。 所有关于我们身份的想法——你所认为的“你”、你认为你应该如何、你认为你不够好的想法,通通都是外界加诸在你身上的。你并不是一出生便具有它们。你可以丢掉它们。🙏🙏💪💪

热度:125   评论:2
34736
送暖 1
NO

自我成长

不要轻易去依赖一个人

李瑞瑞

2020-07-10 07:47:27

心蕊🌸 🌹 心理聊吧 不要轻易去依赖一个人 它会成为你的习惯 当分别来临 你失去的不是某个人 而是你精神的支柱 无论何时何地 都要学会独立行走 它会让你走得更坦然些。

热度:69   评论:0
34730
送暖 0
NO

自我成长

不与自己为敌,也就不与世界为敌

李瑞瑞

2020-07-08 23:16:13

心蕊🌸🌹心理聊吧 很多时候,外界引起的你的不高兴, 只是因为在内心深处,你对自己很不高兴。 同样的,一个人对你很不高兴,好像你做的事情说的话都有问题,他要处处否定处处反驳,那是因为在他的内心世界里,此刻他处在一个很糟糕的状态中。 而和他在当下有关联的你,则是他这种状态的外显。 不与自己为敌,也就不与世界为敌。

热度:75   评论:0
34723
送暖 0
NO

自我成长

🙁

曼曼😘

2020-07-08 22:38:23

不开心

热度:109   评论:1
34721
送暖 0
NO

自我成长