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最美的明天

2020-10-29 20:04:29

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感觉人很让人寒心

秋梦唧唧

2020-10-15 09:24:32

有时不知是自己做的不对,还是什么原因,总觉得得罪了别人,明明自己很小心了,唉,这样的日子什么时候是个头

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真的好烦啊,好想结束自己的生命啊。

八秒隔夕

2020-10-16 20:39:50

谁能救救我啊,我真的抑郁了!我真的好想自杀啊!有没有免费的心理老师啊!

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和朋友不怎么联系了

秋梦唧唧

2020-10-15 09:03:06

最近和朋友不怎么联系,是不是不信任周围的人,活的很清醒也很累,不会交往,不会和他人相处?求助。。。。。。

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社恐怎样怎么改变?

一叶知秋枫

2020-10-04 22:23:21

害怕与陌生人交流,甚至害怕上班;出门永远不会是一个人,因为需要有个和外界交流的人,到了外面就会觉得不安,永远觉得家里是最安全的港湾,只有家里最舒服,做事还有些不自信,容易受别人话语的影响,怎么才能改变呢?

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拥有快乐,其实并不难

赵晓东

2020-10-08 12:39:24

一、端正自己的生活态度 要想获得快乐首先要端正自己的生活态度,选择一种比较积极乐观的生活态度,这个是获得快乐的首要条件,如果整日郁郁寡欢,那么对待生活的态度是消极,而且时间久了还会做出一些比较极端的事情。态度是非常重要的。 2 /6 二、学会发泄 心里积压已久的压力要懂得自己去释放,不要把心里的压抑堆积太久,会使人很压抑选择一种比较好的方式去发泄和宣泄,比如可以和自己的好朋友倾诉,也可以自己选择一个没有人的地方去大哭一场,又或者是听一些轻松愉快的音乐,都可以发泄内心的压抑,达到放松的目的。 3 /6 三、学会知足 其实懂得知足也是快乐的基础,一味的去追求那些物质的生活,又或者是一些不可能的事情,只会让自己活得的更累,比如对于一些房子车子,看到别人拥有的,自己也想拥有,甚至为了达到目的拼命的去一天干几份兼职,靠自己努力去得到自己想要的东西这个没有错,但是盲目的去追求,这个目的不纯,只会让自己变的更贪婪,那又何来的快乐? 4 /6 四、心胸要开阔 心胸开阔的人一般对待任何事情的态度都是比较积极向上的,遇到事情一般都会迎难而上,不会轻易退缩,比如在工作或者在情感上,不可能一帆风顺,收到别人的冷嘲讥讽在所难免,我们应该保持一种包容和宽容的心态去面对对方流言蜚语,一次激励自己找出失败的原因,自己在哪里跌倒在哪里爬起。 5 /6 五、乐于助人 乐于助人也可以获得快乐,因为赠人玫瑰,手有余香,你在帮助别人的同时自己也得到快乐,比如你看到邻居老奶奶家的灯坏了,可她家里也没有人,我们可以去帮助她把灯换了,不但可以帮助老奶奶解决了问题,而且还会得到她们对自己的好评和信任,难道帮助别人不是一种快乐吗? 6 /6 六、做自己喜欢做的事情 在现实而且又有太多的压力生活当中还能够做自己自己喜欢做的事情是最快乐的事情,是内心和思想的一种解放,是放飞心灵的一种方式。比如自己喜欢写作,那就安排一些空余的时间把自己的内心想法都写出来,又或者自己喜欢钓鱼,可以选择一个比较好的地方垂钓一整天,那都是获得快乐的一种方式。

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一个让人生气的下午

大好时光还不小

2020-10-06 17:52:08

今天下午我要去看牙齿,原本20分钟就可以解决回家了,但是我爸让我带我弟, 我不是很拒绝带我弟, 但是当我问我弟,要去哪里,还是回老家的时候,我爸突然就生气又严肃果断地说:“我把他带来就是让你带他出去玩!”我沉默了, 下午我带我弟出去逛,我回去我想回老家了,但我爸他就直接自己开车走了,我和我弟在公园里呆了将近4个小时,我从中午吃好午饭一直到晚上六点半才回到家, 更可恶的是,我作业都没写完,原本计划下午写作业,但我爸就突然开车走了,今天又冷,我在外面半天,还什么打算的事情都没做。。。 我真是,觉得我爸太垃圾了。从小到大我的事情他都没管过,还什么,我和继母出现了小争执,还每次都来骂我。 好几次这样了,当我很闲啊,我不是学生不用学习,我没自己的事情做的!?从小到大这人就不负责任,我什么事情他都没管过,还和我妈离婚了,找了个继母,每次都是我的错,还让我带个幼儿园的人,我真的是醉了。 最可恶的是我老早想回家了,他就为了让我带这个小孩,开着车,开着车窗,看我一眼,直接就开走了,我问他为什么不把我带回去,他还说我又没叫他带我回去💀 我知道了,我以后管你是威胁我,还是用吓人,激动的语气喊,我不管了,直接拒绝,这种人也是活该,也不配。

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关于过节

贾跃红

2020-10-04 21:05:49

过的无非是人,还有人与人之间的关系!

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生病

微醺ぃ

2020-10-03 21:20:31

我觉得我跟常人不太一样 恐惧社交 怕别人都会伤害我 我不能走进亲密关系 应该说走进不了现在反应迟钝 就跟第一次自己跑去看医生时旁边坐着的目光呆滞的小姑娘一样了 心一直悬着 不敢直视别人交流 注意力不集中 总是刻意不让家人走进我的内心 很封闭自己 一出门心里特别慌乱 连路人都怕 但是我小时候不是这样的 小时候(初中)学习特别好 性格开朗 擅长开导别人 帮助别人 还被评为班级最受欢迎的人 我想知道我是不是应该去医院接受治疗

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雪之语日记

李瑞瑞

2020-09-30 09:29:03

心蕊🌸🌹心理聊吧 有时候我们是在担心别人,说出来的话却伤害了别人;有时候我们是在乎别人,说出来的话却伤害了别人;有时候我们害怕别人离开,说出来的话却是无所谓。我们习惯了所谓的死要面子,却忘记了要真诚面对。 当我们的心里渴望爱却是在指责的时候,当我们充满了愤怒却假装无所谓的时候,当我们表达出来的信息跟我们的内心世界并不一致的时候,甚至把这种不一致压抑到潜意识里而意识不到自己的不一致,让沟通成为了一种机械化和头脑化的反应的时候,我们已经在使用“不一致沟通”了。💔😭沟通偏离了中心,开始失衡。 这种不一致伤害自己:日渐困惑和彷徨(感受不能被有效表达会被压抑下去而攻击我们的身体);影响关系:能量堵塞,让他人疏远;伤害他人:渴望爱却用指责的方式。 沟通方式是在家庭系统中习得的。应对是在家庭中、在我们身边的重要他人的情景中学来的。 沟通是门艺术,如果你不会,你就会错过很多。

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