事情经常拖到不得不做,如何改善

叫我欧巴

2015-06-10 17:23:24

我知道这是一种拖延状态。也知道其根源是自己内心的无力。一方面再拖延,一方面在做很多无意义的事,从而把应该做的事弄得紧张,心理上也更加焦虑,对自己不满。我也知道不能一味责备自己,要接纳自己所有的一切。可是拖延的状态真的是让我很沮丧。以前给自己的理由是心情不好,现在给自己的理由是身体不好。但不管这理由是否成立,这样的状态我想改善。在女儿面前没有做一个好榜样。也只有她最了解我的紊乱。还有很多时候都是因为对手机或电脑的依恋,我知道是我精神上太孤独了。可是改善精神太难,怎么样才能改善拖延紊乱呢?道理懂了,却做不到。感觉就像在夹缝里生存,一个人静下来时感觉很痛苦。在女儿和别人面前表现出的都是假象。真想让自己崩溃,可是不能。感觉没有亲密安全的关系,亲人也不行。这样的感觉太煎熬了。

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自我成长

如果没有遇见你

Time

2015-06-10 16:27:18

       连时间都在嘲笑我不该对你太过认真/心碎

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人际关系

如果没有遇见你

恬小妞儿。

2015-06-10 14:00:39

如果在给我一次选择,我不希望遇见你…

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婚恋情感

我是不是得了什么重大的心理疾病了求知道!

嗯哼大王

2015-06-10 11:07:53

很多时候都感觉自己心理,思想完全的不受大脑控制!就比如去吃饭!我明明只吃得完一份!可我还会点很多种,不点就会觉得心里难受!然后明明自己已经不想吃已经吃饱可还会逼着自己吃!这到底是什么原因!求知道!谢谢各位心理老师了

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情绪压力

备考信心缺失

请叫我大师

2015-06-10 10:17:14

月末有一场招聘考试,一开始还挺有干劲的,觉得努力就一定行。后来了解到的信息越来越多之后就开始变得浮躁了。因为一同竞争的人里有很多来自这个专业的优秀高校,比起他们我的起点就挺低的,再听说她们都是从很早就开始准备,报培训班什么的。突然就觉得我的知识储备应试能力什么的好没有竞争力啊!求疏导

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学业职场

看到有钱的女人,你们对她们进行怎样的评价呢?

薰衣草的爱

2015-06-10 10:10:05

说中国的男人不自信,不敢去找比自己优秀的女人做媳妇,看到有钱的女人,多将原因归结为要么有个有钱的爹,要么有个有钱的老公,长的再漂亮的自然就会认为她利用了色相。why?

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知识讨论

最熟悉的陌生人是什么心理机制?

不会水的鱼

2015-06-10 09:36:17

最熟悉的陌生人是什么心理机制?相比较最亲近的人,人们为什么更愿意向陌生人吐露心声?现在的人每天对着屏幕给别人点赞评论聊天,为什么对亲人却很少这种热情?

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知识讨论

误入歧途求骂,两个男人该怎抉择

秋姑

2015-06-10 07:34:06

我现在状态很不好,希望各位狠狠开导,好让我尽快走出这段错路。我深知我在不断犯错,越陷越深,却无法做出正确的判断和选择。 我现28,165,50,相貌身材中等偏上,工作稳定,名校硕士,独女家境无负担;我和前男友A,认识于前年9月份。他跟我同龄,180,帅,收入学历与我差不多,父母在小城镇做小生意,积蓄在老家买了房,有一姐,嫁的一般,偶尔也要他家里帮忙。 谈恋爱前半年平常他对我体贴照顾,两情相悦,可能我对他要求太高,他提分手或者冷静三次,但每次都是我找回他和好。半年后见他家长,他爸妈看我不顺眼,我郁闷他安抚,没有分手。后来他们单位要搬去房价很高的城市,为了事业他不愿意留在我们现在的城市,我也理解,但我考虑到我得换工作,去到房价很高的城市我们收入中等偏下,单凭我们攒钱很难在结婚生孩子时买房供房,所以我心里焦虑烦躁,就对他不好,让他想办法,做买房计划,他直接跟我分了手。我追回他,他坚定地离开,并且去相亲。我很伤心很难过一直哭,第一次失恋。 一个月后有同事B表白(168,68,收入高于我,学历家境差不多),各方面条件合适,我没想那么多,就答应了,奔着新希望。交往一个月后见到了他父母,他父母坚决反对,过了几天他就跟我分手了。(其实楼主虽然不是大美女,但真的不丑,是比较白净斯文的类型,不明白怎么父母都看我不顺眼)。 这段时间前男友A却峰回路转找回我,说还是我好,他不管一切想跟我一辈子在一起再也不分开。被B甩了以后,我就跟A见面了。后来他就很坚定地一直追回我,我却不太相信他,又想起了无法解决的现实问题,多次跟他探讨两个人的未来,我希望两三年的时间我换工作买房生孩子,我们家能出一半首付,另一半首付他觉得很难做到,说要先租房。我说压力很大,他说是我心态不够积极太爱跟别人对比。他会做饭,会照顾人,会过日子,但我担心别人所说的贫贱夫妻百事哀,担心给我父母太大负担,一直没真正答应他,心里却依赖他喜欢他。 然后,我父母安排相亲,认识了一个老乡C(30,168,长相中下,收入高于我,学历低于我,已买房,无恋爱经验),见到我之后很喜欢我,追我追得很认真努力,他父母见我过父母,双方家庭不是问题,我觉得他不讨厌就跟他相处,我父母觉得这样的情况婚后比较幸福,希望我好好考虑。于是我就跟他处了三个多月,偶尔一起吃饭闲逛,他像个哥哥,也许是不高不帅吧,我没有特别想在一起的感觉,了解也不深入。 所以这三个月我就这样游走于两个男人,却做不了决定。也许他们也快放弃了吧。一个是曾爱过的又高又帅的也体贴照顾但双方父母都不太支持的前男友,一个是双方父母都觉得OK也很喜欢我经济实力较好但没有感情基础没有眼缘的追求者。再这样下去我觉得我要疯了,我知道自己很不好道德都没有了,年纪也大了,却不知道怎么来做这个决定,有时觉得前男友A会过日子互相喜欢割舍不断也许是我不够勇敢,有时觉得追求者C经济较好条件合适心里却没有感觉。另外,之前拒绝过追求者D,现在想想D各方面是最合适的,D后来有女朋友最近又好像分手了,我又在想他对我有没有意思,偶尔有联系。 各位网友,跪求你们真诚的分析,骂醒我!现在的我这么犹豫不专一,不珍惜,是一个非常狗血不配拥有幸福的女人!

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婚恋情感

手淫后的心理问题

往事随风

2015-06-10 07:25:37

小时候,曾经在家的某个地方手淫,然后现在这里已经变成浴室的地方了。当家里人或者别人走进浴室的时候我就想起当时“手淫”的情景就仿佛刚刚发生过一样,顿时心里就会感到一种尴尬、愧疚、自卑和犯罪感,好像我的行为已经公然于众似的,还把手淫的行为和所有进入过浴室的人绑定在一起,比如进入过浴室的人去了那种不好的地方,比如葬礼的地方,我也会觉得很晦气,总觉得会招致什么不好的事情,生怕对自己有什么不好的影响。不知道我是什么心理?

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性心理

和人交谈尤其是异性,很容易紧张,脸红怎么办

妞妞

2015-06-10 07:17:46

小时候一直都只是那种不敢上讲台的,在众人面前比较胆小的那种角色。上讲台就脸红紧张。但是在同学面前很大胆,感觉什么都不怕的那种。在交朋友方面,只是不是很主动。但是渐渐的到初三的时候就开始对异性畏惧了。。。高二的时候几乎没有什么,对异性方面不怕了,因为和班上的男同学都当哥们样的玩的也很好。现在换了个环境,到大学了,不知道咋的,越来越不敢喝异性玩了,更不用提像高中样的有那些哥们了。异性朋友甚少,交心的几乎没有了。开始慢慢害怕异性了。。不敢跟他们说话,一说话就脸红,好奇怪的感觉,而且现在跟女生说话都会偶尔紧张,脸红,当别人问到我质疑的问题都觉得感觉不好意思,不敢回答下去。有些紧张和害怕,也不清楚是为什么。。这些天总是玩的不像以前一样快乐,虽然经常和大家一起出去玩,但是总觉得不像自己了,玩不起来了。。一和别人说话就紧张,脸红。当别人问到我脸怎么那么红,我都表示不好意思了。。好尴尬的,把场面搞的好尴尬。现在也怕所有人的焦距都盯在我这里看,以前都是总巴不得别人都看着我,以我为中心那种。。突然现在这样,好不舒服。也和朋友讨论过,他们说也不清楚是为什么。。说我比较晚熟。。也不知道。。。希望大家能够帮帮我,这是为什么。。疑惑中,这些天都不知道怎么办,最近这些症状比较明显。。以前有一点,看到有些网上有些说法,社交恐惧症。。好恐怖,我觉得我应该没有吧。希望能够得到各位的帮助。谢谢你们了。

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自我成长