压抑,自卑,烦躁

梦魇~

2018-12-07 22:30:02

我是一个高中生,住宿了有两个多月了,以前没住过宿,感觉压力特别大,尤其是在学校住的时间长了,就感觉特别压抑,完全不像自己了,有时候会莫名其妙的烦躁,做什么都没心情做下去,我好像太在意别人的眼光了,感觉我的自尊心过强,导致很自卑,不敢看别人的眼睛,不敢和不熟的人交流,我感觉他们都挺讨厌我的,上课都不敢看老师的眼睛,无法集中注意力,唉,成绩越来越差了

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情绪压力

1楼

Meblone 回复 梦魇~

2018-12-08 00:24:59

我以前住宿也是,一个星期还好,两个星期以上就受不了了,感觉没有自由的口气,给我出校门玩一会,一会就感觉好很多了,可能是因为学习压力大或者是学习上遇到了麻烦暂时解决不过咧,在加上自己可能比较喜欢玩,按耐不住;如果是这种情况,你可以尝试一下挖掘你在学习上的兴趣,遇到难题千万别硬着上,找同学老师帮忙,帮不上忙找他们聊聊也是可以的。

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2楼

赵咪咪 回复 梦魇~

2018-12-08 15:27:12

你好呀,这位朋友,听起来,似乎你是还不太习惯和适应住宿的生活,所以,感觉很有压力。那你现在是如何帮助自己缓解压力的呢?

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3楼

梦魇~ 回复 赵咪咪

2018-12-08 15:44:11

我不知道怎么缓解压力,每天一有压力就浑浑噩噩的

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4楼

梦魇~ 回复 赵咪咪

2018-12-08 15:44:56

我不知道怎样缓解压力,每天浑浑噩噩的,很压抑

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5楼

梦魇~ 回复 Meblone

2018-12-08 15:54:13

我不能把心思完全放在学习上,我总是想很多其他的事,特别在意别人的目光

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6楼

安岭 回复 梦魇~

2018-12-08 17:39:09

朋友你好,从你的叙述来看,你有了很多消极的情绪,我不知道在你过去有这些类似情绪的时候,你都是怎么去处理的呢?有没有一些好的方法和经验呢?

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7楼

梦魇~ 回复 安岭

2018-12-08 17:50:07

以前不住宿,回到家就会好些,但是现在一待就是一个月

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8楼

张海祥 回复 梦魇~

2018-12-08 20:00:03

你好,从住家变到住校,其中的区别一定很大,开始的时候有些不适应这是普遍现象。你提到不敢看别人的眼睛,不敢和不熟的人交流,觉得别人讨厌你,这有事实依据吗?你对自己有怎样的评价?

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9楼

杨军 回复 梦魇~

2018-12-09 23:26:09

你好同学,你好像出现了环境适应问题,出现了你描述的症状,没住校前有过这些症状吗?

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