害怕考试

子姬

2019-01-12 11:03:01

在这次的期末考试中,我的生物并没考试,忘记了那天下午是考两科,从之前的70多分到了0分,打击很大,感觉压力三大,害怕家里的人责罚,害怕生物老师的 批评,害怕同学的嘲笑……我怕。 这时候我开始惧怕考试,害怕出什么差错,但是越担心越容易出差错,感觉心理上负重很大,身边有一群眼睛盯着我。我想克服它,没有自信,也不知道该怎么克服它,想哭一顿,也把它憋了下去。 我究竟该怎么做?

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学业问题

1楼

子姬 回复 子姬

2019-01-12 11:47:44

我应该怎么做才能不害怕考试

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2楼

于群 回复 子姬

2019-01-12 13:56:48

您可能需要考虑一下,您到底是害怕考试,还是害怕父母的责备,他人的嘲笑。是害怕考试,还是害怕出错?

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3楼

史荷丽 回复 子姬

2019-01-12 17:12:09

从你的叙述中更多的是“怕”,怕家人、怕老师、怕同学……事情已经发生,怕能挽回吗?谁都有失误的时候,为什么不利用假期时间奋力直追呢?接受目前的状况,改变自己能改变的 从积极的角度往前看,可以吗?

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4楼

邝森宁 回复 子姬

2019-01-12 17:40:30

你好子姬,看了你的情况。感觉你其实本来的学习成绩还是可以的。只是忘记了参加一门考试。任何人都有忘事的情况,下回注意就行了。

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5楼

张海祥 回复 子姬

2019-01-12 18:22:55

你好,期末考试的时候,生物考试忘记参加,直接一个零分,对学生来说,这确实是很大的打击。想哭就哭吧,哭出来不一定是坏事的

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6楼

安岭 回复 子姬

2019-01-13 10:26:44

朋友你好,从你目前说的情况来看,感觉你被忘记考试那件事带来的情绪笼罩住了,无法走出来,是这样的吗?有这样的情绪,其实也是正常的,每个人遇到这样的情况,估计都会有这样的情绪。但是你觉得让这种情绪一直存在还是说让自己做点什么,会对自己将来更好一些呢,会让自己的生活更有价值一些?

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7楼

杨湛德 回复 子姬

2019-01-13 14:12:22

如果你在考试中出错了,会导致你要去面对怎么样的可怕的后果吗?你觉得你对考试的害怕会不会影响到你忘记了考试呢?或许你需要做的是,让自己想明白自己是在担心考试给自己带来怎么样的影响,以至于你压力这么大。似乎你在不断地让自己在害怕。

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8楼

赵咪咪 回复 子姬

2019-01-17 20:57:39

你好呀,这位朋友。看来你真的是太害怕、太不想去参加考试了啊,以至于你都忘记了生物考试。为什么会如此害怕考试呢?

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