严重焦虑

渴望快乐

2019-07-25 23:46:34

我去年失恋了,他是我的初中同学,但高中大学都不在一个学校,我喜欢他五年,他突然向我表白,我毫不犹豫同意了,可是连两个月都不到我就感觉到了他的不耐烦(因为当时在一起的时候异地,一直保持微信QQ联系或视频),然后我去找他,感觉他还是挺高兴的,可是见了我以后对我也是各种嫌弃,说实话,我的外形不差,在周围还是被很多人说好看的,他也从来没说过我丑,他说的是我有点驼背什么什么的,我当时觉得很生气,感觉对我一点面子都不留,然后他就走了,其实我当时就感觉我们之间没有情侣的感觉,感觉到了危机感,接下来一个月他从没找过我,我找他也不理我,电话打通也是正常的问候,丝毫没有相对这份感情说点什么的意思,我以为打通那次电话后,他就会理我,然后还是不理我,然后我实在是受不了了,就提了分手,他很干脆同意了。我有感觉我们的感情坚持不下去,但是我真的非常恨这种冷暴力,这根本就算对我和我的感情的不尊重,我们认识七八年了,初中毕业后,即使不在一个高中也一直保持着联系,然而他却这样对我,本来我喜欢他是想放在心里,慢慢放弃的,可是那段时间他突然找我很频繁,又给了我希望,最后确是这样,本来我就是一个心态超级不好的人,自从这件事以后,我变得更敏感更害怕,做什么事情都紧张,睡觉非常不安稳,有一点声音就醒了,然后我考驾照,科二挂了四次,最近在练车准备第五次,我最近每天都感到极度害怕,我一想到练车我就非常紧张害怕,我怕我又挂,今天更是练得很差,明明前两天还可以,可是今天真的好难受,我感觉我喘不上气,我好想哭,我真的好痛苦,好久好久都不可以放松自己,每天都处于极度恐慌中,我感觉我快要抑郁了,我真的讨厌自己这种性格,可是我控制不住,我也想要乐观一点,可是遇到事情我就紧张,我就怕自己做不好,再这样下去,我真的要疯了,我受不了了。

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自我成长

1楼

哦你好 回复 渴望快乐

2019-07-26 13:38:14

我也是,自己吓自己,要劝自己保持平常心

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2楼

薛希宇 回复 渴望快乐

2019-07-26 16:24:45

你好,从希望到失望,一定是经历了情绪的很大波动。但是经过一段时间相处,如果能发现彼此不适合是不是也是一件好事?如果当初没有尝试在一起,后面会不会后悔呢?我希望你可以带着从这段恋情里感悟到的人生继续前进,它会在日后帮到你。当然,你最近在考驾照,是一件压力很大的事情,人在心情低落时会联想起很多过去的不好的事情,我希望你只看眼前,放轻松去应对,你会发现其实自己可以很坚强!

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3楼

渴望快乐 回复 哦你好

2019-07-26 17:25:01

嗯,努力保持平常心。

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4楼

渴望快乐 回复 薛希宇

2019-07-26 17:33:58

是的,发现我们不合适也是一件好事,我察觉到了我们必定会分手,可是没想到是以最最伤人的冷暴力结束的,其实归根结底伤心痛苦还是因为他的不喜欢不尊重和自己一直以来喜欢他联系他的习惯吧,当初如果没在一起我会后悔,我为这段感情做了我所有能做的,我不后悔,只是这件事加上很多不顺利的事,让心态越来越差,经常感觉胸闷喘不上气,一遇到不在自己掌控范围的事就紧张害怕,我想改变这种状态,我暗示自己可以的可以的,可是不自觉的碰见一件小事就全盘否定自己,我想改变,可是不知从哪里开始,老师有什么好的办法吗?

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