无尽的黑暗

空城里的忧伤

2020-07-07 22:27:34

精神分裂症12年了,工作也是断断续续,现在不敢与人交流了,天天把自己关在房间里,我好痛苦,我好想工作,可是我不能,我该怎么办

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睡眠障碍

1楼

李国强* 回复 空城里的忧伤

2020-07-08 06:58:20

12年的痛苦,真得不容易啊!能够来到这里寻求帮助,可以看出你内心的动力,希望向好,在迈出第一步的基础上,继续努力吧!平台的咨询师很多,一定有适合你的,可以预约让其帮你走出痛苦,加油哦!

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2楼

郭丽娟* 回复 空城里的忧伤

2020-07-08 07:02:19

您好,您现在能说这些话,在这里求助,说明您现在的状态是正常的。您现在最主要是先把睡眠调整好,保证睡眠充足是这个最关键的。第二要坚持一项您喜欢的锻炼方式,比如瑜伽、太极、广场舞等等,那怕走出去散散步溜溜弯都行,不敢与人交流就先不交流,慢慢来会好的。祝福您!

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3楼

南英晖 回复 空城里的忧伤

2020-07-08 11:07:03

你这么多年走过来很不容易,欣赏你愿意积极努力生活的勇气和愿望,相信你会越来越好的!为不断改善目前状况,自己可以做些什么呢?先接纳自己的状况,以积极心态调整做些自己喜欢的事,多一些运动,与他人保持联系,定期请看看专家 ,每天做些放松练习等!相信你会越来越好!加油💪

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4楼

空城里的忧伤 回复 空城里的忧伤

2020-07-08 11:31:06

谢谢您

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空城里的忧伤 回复 郭丽娟*

2020-07-08 17:50:02

谢谢您郭老师,感恩

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6楼

空城里的忧伤 回复 南英晖

2020-07-08 17:50:16

谢谢

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7楼

空城里的忧伤 回复 李国强*

2020-07-08 17:50:31

谢谢

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