社恐怎样怎么改变?

一叶知秋枫

2020-10-04 22:23:21

害怕与陌生人交流,甚至害怕上班;出门永远不会是一个人,因为需要有个和外界交流的人,到了外面就会觉得不安,永远觉得家里是最安全的港湾,只有家里最舒服,做事还有些不自信,容易受别人话语的影响,怎么才能改变呢?

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人际关系

1楼

邝森宁 回复 一叶知秋枫

2020-10-04 22:36:37

看了你的描述,不知道你多大了,这样的状态又多长时间了。你提及的社恐是我们自己认为的还是去医院医生做的诊断呢。

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崔文妮 回复 邝森宁

2020-10-05 16:43:05

这种不能向外发展的感觉会让人很沮丧很痛苦,看到你有心寻求改变,真好!不知你有没有去过医院心理科做过评估,也可以在平台找个心理咨询师聊一聊,作个基本评估给出相对具体的建议。

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3楼

赵咪咪 回复 一叶知秋枫

2020-10-05 17:58:04

我们注意到了自己在人际交往方面遇到的困难,说明我们对自己有更高的期待,希望能够提高生活满意度,这点很赞。如果我们准备好要改变了,那可以预约心理咨询师一起踏上改变之旅。

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4楼

微醺ぃ 回复 一叶知秋枫

2020-10-06 00:51:01

我跟你一模一样

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5楼

一叶知秋枫 回复 邝森宁

2020-10-07 18:20:57

我没有找过医生做诊断,只是凭着我在网上所查来的东西的理解,我理解的这就是社交恐惧症

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6楼

一叶知秋枫 回复 邝森宁

2020-10-07 18:27:53

我已经28了,从我意识到这个问题大概有十年了,因为我从小就不太爱说话,所以,意识到现在有问题是从不敢接陌生人的电话开始的

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7楼

一叶知秋枫 回复 微醺ぃ

2020-10-09 07:21:32

你现在怎么样啦?

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8楼

枭朕锦 回复 一叶知秋枫

2020-11-20 22:42:51

我和你不太一样,我在哪里都不舒服,只有在自己的小屋子里才舒服

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