工作时常感到焦虑

小安妮

2020-11-20 23:51:50

我是一个靠写作吃饭的人,算是一个自由职业者,现在勉强养活我自己。 我时常在写东西的时候感到焦虑,坐在桌子面前就不想写,没有状态。东晃晃西逛逛就过去了,我又会对一天的一事无成感到焦虑。有时候躺在床上,其实有很多种想法想要写出来,但是坐到桌子边上又真的写不出来。这让我很焦虑。 我想过写不出来会怎么样,我觉得我会成为一个没用的,不优秀的,失败的,穷的写手。我会被看不起会被笑话,会被疏远,会一个人。 如果我很糟糕,就没有人跟我一起玩了。所以我不想自己变得糟糕,我自己每天安排很多要去超好的时间,要去上进的时间,我很着急超好。 如果不够好,大家就不会喜欢我,就不会需要我,就不会认可我,就会疏远我,我就会一个人。 一个人的感受太糟糕了,很不安心。就好像世界里只有一个人,会变得很无趣,很无意义。会没有人回应我,跟我互动。会自己做什么都没用。会什么都不想做,然后只想跟外界建立连接,所以去微信聊天,去看抖音,去感受世界上还有别人的。所以也变得注意力不够集中,不能够好好做事。 我该怎么办呢?

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情绪压力

1楼

大猩猩怀里的老芋头 回复 小安妮

2020-11-21 20:49:30

你是一个很缺乏安全感的人吧,把自己的价值建立在别人的评价中,不断的取悦别人,自己又怎么能真正快乐起来呢?否定自己是根本,焦虑是表现。 创作本就是一件很复杂的事情,不要去赋予它太大的压力。生活肯定有很多迫不得已,但再苦再难也不要被它牵着鼻子走。要学会取悦自己呀,只有从内心深处接纳自己,正视自己的优缺点,知道自己真正的诉求,才不会觉得被生活推着走啊。当然了,话说起来简单,做起来肯定需要一个过程,写作要有耐心,对自己更要有耐心,可以不用每天把自己逼的那么紧,你已经很优秀了啊,累了就歇歇

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崔文妮 回复 大猩猩怀里的老芋头

2020-11-22 17:57:18

你好,好久不见!我们每一人都有一个自己独有的小舞台,你清晰地看到了自己的那部分;你又是一个能够养活自己的写手。在写作之余,何不也试着创作一下自己小舞台的画面,让它里面的感觉越来越平静、有用、优秀和成功呢?!衷心祝好!

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3楼

崔文妮 回复 崔文妮

2020-11-22 17:58:07

@小安妮

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靳新玲 回复 小安妮

2020-11-28 08:12:17

当写不下去的时候,需要放下,健身或者有意识的做一些其他方面的放松,有意识的与自己的内在链接,回归自己。你是有思想的人,能很好的表达自己的感受,灵感也不会差的。❤️🙏

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贾跃红 回复 小安妮

2020-11-28 10:27:23

感觉有一定的焦虑情绪,停下思考,回到自己的当下会有效缓解情绪压力

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贾跃红 回复 小安妮

2020-11-28 10:28:32

或者把头脑中当时涌现的想法记下来就好

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我想你啊21 回复 贾跃红

2020-11-29 18:08:09

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

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8楼

我想你啊21 回复 贾跃红

2020-11-29 19:04:25

往往最不抱希望的,会给你带来最大的惊喜。😊😊😚😚😘😘 第一个美梦实现了,要继续向第二个,第三个美梦前行。😄😄😄

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